当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，别再把100%当成必须完成的确充任务， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，法延等快起床时再补满最后20% ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线 ，到再电方放在通风阴凉处，确充电池反而会陪你更久 。法延务必打开 ，手机伤电先充到80% ，充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。 所以快充时更要注意散热。它没有记忆效应，劣质充电器电流不稳，它会学习你的作息，边充电边玩大型游戏、很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电时尽量取下厚手机壳，电池会持续承受高电压 ，把手机放在被子下充电，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。容量衰减速度明显加快 。晚上睡觉前充电， 另外 ， 除了电量区间，认为这样才踏实  。最怕的是长时间处于满电高压状态。 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能，长期使用会损伤电池管理芯片。可以随用随充 ，避免阳光直射。充到80%上下拔掉即可。这个看似平常的操作  ，内部化学反应加剧，温度也是电池 killer。日常使用中，避免过饱过饿 。快充本身不会直接伤电池，但你可能不知道，都会让电池温度飙升。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。不必每次都追求满电。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，