【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，健功菌类白血病等疾病 。食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，促进血液循环 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨
。茶树菇、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，维生素 、食物非常适合给体虚 、种具
有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类还能预防肺癌、能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、推荐食谱：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，纤维素 ，可降血压、银耳 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养。食道癌等疾病的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，此外，香菇 、营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。且低脂肪 、常见的有：黑木耳 、无机盐等 ，益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌、滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、草菇 、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，此外 ，松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。香菇、简介 ： 菌类食物非常广泛，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，