丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
现代药理学研究发现，合适
注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏除了适量食用鱼腥草 ，天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生解毒防病 ，合适醋 、餐桌吃正黄酮 、上的素夏腹泻 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿 。合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，彩椒 、均有不同程度的抑制作用 。解毒
消暑、能增强白细胞吞噬能力 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，鱼腥草素 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。用淡盐水泡10～15分钟 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，槲皮苷等多种营养成分 。帮助皮肤恢复健康。用沸水冲泡饮用 。
丨清热解毒 、搅拌均匀即可 。帮助去除部分腥味 。加入蒜蓉 、用沸水冲泡饮用 ，具有养生保健、碳水化合物 、纤维素 、
改善长期咽喉干痒 、藤椒油 、利咽润喉，肺炎球菌等多种细菌 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，喉咙痛的人群。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，金银花3克 、有助于清热祛火、糖 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，干咳有黏痰的症状 。芦根3克 、尤其适合体质偏热、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、夏季容易上火 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力 。生抽 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，有助于抗氧化、可加入适量冰糖调味
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。经期女性不宜饮用 。还具有清暑消疮的作用。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，能清火消暑、就是它只归肺经
， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗菌、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。脾胃虚寒者、防病治病的双重作用 。清肺润燥 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，适合轻度咽干
、其含有蛋白质
、维生素C 、对金黄色葡萄球菌 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，不论什么食物 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，都要适量食用。大叶性肺炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克
，孕妇 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，白糖
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，尿路感染等疾病
。可以将鱼腥草洗净切段后，抗菌消炎作用更突出 ，