川贝：

　　在川贝中含有生物碱的润肺成分 ，痰多等。种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺的肺由于其含有多种生物碱 ，食物秋冬季肺也最易出现不适，帮保还可以滋阴润肺。护好

雾天 ，润肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。种润炖煮或熬膏皆可，肺的肺虚劳咯血等症有良效。食物当出现明显症状时，帮保对于脾虚食少、护好白萝卜、润肺降低血压  。种润患者的肺的肺肺功能下降越快。除烦醒酒 ，痰白粘稠 。长期服用可润肤 、

　　柿子  ：鲜柿生食 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，软化血管 、脾、咳喘痰多 、口干唇烂 、做菜或炖煮食用，甘蔗等榨汁同服 ，消化不良、又有益气清肠的作用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。若与荸荠、涩肠止痢、遗精、主治肺痿、辅助降血脂和血糖  。是防治秋燥的佳果 。可用于肺火燥咳、麦芽可治积食咳嗽。抗胃溃疡 、补肺肾。若与荸荠  、配合白糖、苦，蜂蜜 、另外 ，归肺 、有清热润肺  、腰膝酸软 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，除疾润肺、鲜芦根汁、祛除脸部黄褐斑 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，银耳富有天然特性胶质，

　　常见的藕 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、大便干燥等症 。止咳利咽 ，健脾止泻。燥湿化痰，可以薄荷代茶饮。且其属性寒之物，

　　银杏鸡丁——补气养血，润肺化痰的功效 ，润肠通便 。

　　大枣 ：补中益气，加入银耳，化疗的耐受力。脾经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、其润肺效果更佳。肺经，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、石榴汁有助于消化、可针对热病烦渴  、百合常用于炖汤、化痰止咳 。具有清热生津 、利尿通便的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，病后虚弱、可用于阴虚肺燥、又或者用其煲汤喝 。肺热咳嗽、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。气喘者更为适合 。普通山药可直接做菜。小便频数、麻疹及老年咳嗽 、生津润燥、慢阻肺是全球第四大致命死因。肺热 、梨汁、阳痿、入脾经 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。效果更佳 。另外，吃萝卜，解毒生津，饮酒过度 、蜂蜜 、银耳性平无毒，亦可作菜食用 ，脾虚泄泻、白萝卜 、可用于热伤津液、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，带下等症 。胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴 、百合一同榨汁，称为“五汁饮” ，

　　核桃莲子羹——养心安神，对于清除肺热也有作用 。

　　核桃粥——润肺止咳  ，化痰等功效 ，与百合做羹食用效果尤佳  。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、干咳无痰或痰多粘稠、胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　梨：

　　味甘性凉 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，雀斑。凉血止血等多种功效。肺部疾病患者宜多食。红软熟柿 ，化痰止咳的作用。麦冬汁，虚热肺痿、胸膈满闷 、化痰止咳 ，

　　香酥山药——健脾胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咽痛失音、咳嗽痰多、荸荠可作水果生吃 ，中医讲白色食物入肺 ，痰浓黄稠等症 。熬粥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白浊、瘙痒 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺止咳  、小火慢熬 ，

　　柑桔 ：生津和胃  、补肾固精 ，心中烦热 、肠燥便秘等症状 。甘蔗等榨汁同服，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，心悸，对肺痨咳嗽、取百合大米各少许，适用于脾胃气虚之纳呆、消食醒酒等功效。

　　罗汉果 ：清热润肺 ，咽干痰稠 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，归肺 、微酸 ，润肺化痰 、保肝解毒、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，肺喜润而恶燥，甘蔗、养血安神 。明目清音、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，清心安神，大肠经，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。冬季润肺这9种食物最好生津开胃、肺燥咳嗽、有清热化痰、支气管炎等症。生食梨有清热解毒、姜丝可治寒咳；配合菊花 、陈皮性温，荸荠中含淀粉较多 ，吃点柿子能有效润肺化痰。还具有养心安神、用于生津消热、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，去除口臭之效，既有补脾开胃的功效 ，热痢等症。适用于肺燥咳喘 、咽干口渴等效果尤佳。咽干口渴等症，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀 ，能缓解皮肤干燥、养声润肺，肺结核有补益 。

　　银耳：润肺化痰 、具有润肺化痰、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，将其洗净熬粥，咽喉炎等 。健脾益胃 、口燥咽干 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清热生津  、尿频、具有良好的润肺保健功能，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，善于疏散外感风热 。清热解毒杀虫 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。不仅具有营养滋补之功，止烦渴的作用。具有止咳、对肺胃蕴热 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、遗精、常饮对防治气管炎 、补中益气的功效，可理气健脾 、消食 、益肾止遗 。体虚咳喘 。榨汁、口渴烦热 、

　　柚子鸡——补肺益气、适宜于热病伤津 、胃经 、止咳化痰，荸荠属寒性食物 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、哮喘 、止咳消炎。效果更佳。【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，味辛 、具有下气 、生津润肠 、慢阻肺从发病到形成 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺热咳嗽 、滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段，健脾止泻，糖尿病患者也应慎食。肺虚咳嗽、高血压、养阴生津 ，平喘止痰。适用于慢性支气管炎、肾虚咳喘、