加入盐和香油翻炒出锅。分钟香油 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　3 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　2 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　5 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　7 、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　6 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿

韭菜

　　配料：盐 、盛出食用。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　8、