心得：
1 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙10颗 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，消暑 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
做法：
1 、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，补血 、黄、绿椒虾1/4个、吃多少做多少，不要提前做好 ，红 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，现做现吃，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克。
原料：花生20颗 、