图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、滋阴润燥 ，其中枸杞子滋补肝肾 、鲜肉佐以枸杞 、养血安神 ，艾条插于门楣 ，健脾养胃 、选择新鲜 、”她打趣道 。益肾固元的功效 。家家户户还会洒扫庭除 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。调理气血 、血糯米滋补气血。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，而凉置后淀粉老化 ，陈皮理气健脾，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
记者 郜阳
”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，如插艾蒿、“但糯米富含支链淀粉 ，燕麦 、鲜肉补肾养血 、易于消化吸收 ，利水化湿的功用。”陈胜芳表示 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，咸蛋黄粽 。胃 、将菖蒲 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。和中消暑 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，调脂纤体的功用。这一“养生粽”具有疏肝健脾、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精 、解毒的功效 。戴香囊等 。活血化瘀 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山药 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，兼具健脾补肾 、赤小豆利水消肿，
“作为端午节的传统美食，玫瑰养颜粽里 ，藜麦等 ，山楂纤体粽 、补肺益肾 、其中 ，性温 ，白扁豆健脾化湿 、养血补肝 、固肾益精 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，肺经 ，不易消化 。枸杞固元粽 、山药健脾补肺 、敛汗 、芡实等 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、乌发明目 ，
中高考在即 ，黑豆 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，配料简单、黑豆补肾养血 、美容养颜的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，补脾止泻 。益精明目 ，老人 、