加入菜花炒至均匀即可。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。

　　2，欢的花

　　3，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜也适合一些肉类。开胃

菜番锅中放水 ，茄菜油5克

　　做法 ：

　　1  ，大人都喜水里放油和盐，小孩另起锅 ，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸

　　2，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，加入菜花焯两分钟。同样的制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，煮开后，盐1克，