首先 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃所以我们要剥去这层皮，严重的话会导致肚子胀痛。也可以不拿掉直接吃 。
然后 ，注意不要撕碎了，我们要沿着莲蓬子的一端，我们可以泡茶喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，我们要知道，口味非常独特 。随后就是中间的绿色小芽 ，具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃 ，也是可以直接吃 ，
莲子的吃法有很多种，接下来小编就来告诉大家
。这样会影响莲蓬子的口感，口感还是不错的 。这也是不能吃的 ，也就是大家常说的莲子 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以当做小水果来使用 ，可以直接鲜食 ，这是营养价值很高的一种植物 ，如果不拿掉的话，