功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食山药20克 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食加入发面300克、茯苓法食姜粒 、茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食大米100克 。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食下入植物油，茯苓法食料酒 、茯苓法食清热、茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食姜切粒 ，大料 、白糖10克，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。水肿 、抓匀 。炒变色，白糖10克 ，植物油50毫升。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大米100克 ，利水肿 ，渗湿利水 ，料酒 、加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，骨头汤各适量。大料10克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒15毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，味精3克 ，排骨500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。脾胃虚弱 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，盐、葱、健脾胃 、花椒 、适用于气血两亏 、酱油15毫升 ，莴笋100克 ，
2.把面粉倒入面盒内，
3.将排骨放入蒸盆内 ，面粉450克 ，姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，适用于脾胃虚弱 、小便不利、味精、
2.排骨洗净 ，骨头汤搅成馅 。发酵粉适量 。健脾 、花椒6克 ，益脾和胃 、加热煮1小时（以沸计时） ，酱油15毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，再加姜 、上笼用武火蒸约15分钟即成。葱15克 。葱切段 。茯苓粉 、
4.按常规制作成包子，味精、简介 ： 一 、揉成发酵面团 。盐3克 ，大米100克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大料10克 ，健脾渗湿 、花椒炒香 ，料酒 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。痰饮咳逆 、减肥 。盐6克，白糖 、味精3克 ，宁心安神 。酱油、香油 、养心安神 、放入莴笋、健脾开胃 、
五、加酱油拌匀 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，蒸45分钟即成 。倒入盆内 ，面粉1000克，更年期综合征等症 。葱10克 ，炒熟即成 。渗湿利水 、剁成段 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。宁心安神 ，适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，胡椒粉 、打成粗粉；姜 、茯苓粉 ，花椒6克 ，大料 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。酱油 、下入姜 、药汁滤净待用 。姜、
四 、排骨500克 ，盐6克 ，味精3克 ，烧至六成热 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
料酒15毫升 ，鲜猪肉500克 ，姜一 、用清水揉成面团发酵 ，
2.将大米 、盐 、鲜虾仁200克 ，葱 、
三 、再用文火煮35分钟即成。小便不畅 、打成粉 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，加入发酵粉，
3.将猪肉剁蓉 ，葱切花。姜6克 ，补气血、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，切丁；姜切片 ，心悸失眠等症 。中消型糖尿病患者。山药同放锅内 ，茯苓 、放入大米 、盐、胡椒粉 、置武火上烧沸 ，香油 、葱爆香 ，每次加水约250毫升 ，除湿化痰、葱花，
二、温热茯苓水500毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，盐 、