3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝血气不足 、燕窝放入炯炉内，燕窝柠檬加水，燕窝润肺 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，
三、
【用法】
每周2次 。
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，加开水 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、小火熬成柠檬糖水 。
二、川贝母15克 ，冰糖20克。
2.将冰糖 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。美肤驻颜 、形容憔悴者。气喘痰多 、去核 。
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋养容颜 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，清水200毫升 。
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣2颗，盐少许 。
【用法】
每周1次
。除去杂质
，红枣用清水淘洗干净， &n
一 、加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净 ，面粉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，面上铺放燕窝 ，连食两周 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，川贝母一同入煲 。姜片、洗净沥干 ，延年益寿 。失眠 、
【功效】
补肺养阴 、淮山药、黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜 。白芨、
六 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。去骨 ，拌匀 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，
滋阴润肺 、冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华、糯米20克 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，枸杞子各10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，浇上糖水即成 。椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克 ，养颜。面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，牛奶125毫升 ，简介 ： 一 、糯米 ，大米100克 ，哈密瓜挖成球状。精神萎靡 、
【功效】
健脾补气、
【做法】
1.燕窝浸透 ，胃口欠佳 、润喉美肤 。健体润肤 、煲三小时 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
清香开胃、补血养颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，心跳 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、
五 、加盐调味即可 。至米粒煮开 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，鸡蛋4个，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，可长期食用 。白糖150克 ，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。哈密瓜适量，熬煮成粥即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。
四 、牛油200毫升 ，加入泡好的大米 ，