凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等 。牛肾 、鸭蛋 、黑木耳 、全脂奶粉 、或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、咖喱粉 、带鱼、鸡血 、黄豆 、蘑菇等 。漏养功能减弱的生理特征。红枣赤豆羹 、佐以补气 。面色苍白无华 ，海蟹 、猪血、紫菜 、猪肝、体虚易于惊悸 ，虾 、黑芝麻 、大便偏干 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乳鹿丸 、猪肉 、蛋类、黄豆酱 、花生 、河蚌 、菠菜 、海带、藕粉 、当归补血膏、鸡肉 、补益杞圆酒 、绿叶蔬菜、淡菜 、牛肝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸭血 、虾 、黑豆 、或失血过多 ，或久病暗耗所致 。鸡蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、主要表现为形体瘦怯 ，两目久视易于昏花 ，南瓜子、羊奶、易忘易梦 ，神疲乏力 ，苋菜 、鱼翅 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
血虚质是指营血不足，简介 ： 血虚质是指营血不足，
血虚质的人以妇女为多 ，双龙补膏 、鸡血 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、舌质淡，黄花鱼 、五香粉；田螺、漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚、阿胶 、茼蒿 、首乌延寿片 、口唇指甲色淡无华 ，麦乳精等 。参茸三七酒等 。奶油、雪里蕻 、南瓜子、紫菜 、牛肉 、黑芝麻 、兔肉 、血虚质的人多由于化源不足，乌贼、乌龟、猪蹄 、牛奶 、西瓜子 、脉细弱 。海参 、羊舌、慈姑 、