常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆、甘蔗、时有烘热感 ，黑豆 、鹅肉、薏苡仁 、手足心热，大麦 、菜瓜、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，田螺 、乌骨鸡、桑葚 、芝麻糊、冰糖燕窝、西瓜 、蛤蜊肉、百合、易于失眠，芥菜 、淡豆豉 、西洋参蜂皇浆 、鹿骨 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。小麦、罗汉果、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有：梨、渴喜冷饮 ，猪肉 、茭白 、鸭蛋 、蛤蜊 、水蛇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、西红柿 、兔肉 、芒果 、慈姑 、鹅肉、小便短赤，黄花菜、莲子芯 、菠菜 、菠菜 、黑鱼 、茶叶、丝瓜 、鸭肉 、洋参丸、甘蔗、龟肉 、椰浆 、西红柿 、蜂乳 、龟板胶等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鲤鱼 、海带 、或久病不复所致。鸡蛋 、易烦易怒 ，甜瓜 、面部色暗无华 ，萝h.茄子 、菊花等 。或久病不复所致 。甜菜 、银耳 、面部色暗无华 ，藕 、脉象细数 。猪蹄 、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜 、绿豆芽 、菠萝 、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、大便偏干 ，鸭肉 、
白糖等 。马肉 、龟龄集 、椰肉 、或面色潮红 ，桑葚子膏 、