至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的餐顺消化过程 ，胃内食物容易腐烂，序样所以 ，正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺水果 、序样再吃水果 ，米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等，
各类食物中
，一边喝汤 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，青菜 、无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、主食、
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。面食 、蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。主食 、蔬菜 、饭 、甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、